为引导青年学子锚定时代使命、砥砺奋斗初心，同时帮助同学们疏导心理压力，2025级人力资源管理3班先后于5月15日、5月22日，在6202教室、教工饭堂羽毛球场开展“传承五四精神，践行青年担当”“挥拍释压，‘羽’心同行”双主题班会。本次班会由班主任陈壮有指导，班长谢子仪、心理委员蔡亚恒、劳动委员热孜瓦尼古丽·库尔班主持，全班37名同学参与。

室内思政主题班会中以PPT宣讲形式，聚焦五四精神、青年责任与时代使命等内容开展学习。班长开篇阐明活动初衷，号召全体同学重温五四运动历史、思索新时代青年的责任与担当。随后，劳动委员从五四运动的历史背景、五四精神的核心内涵、当代青年的责任使命、提出倡议四个维度依次展开讲解，引导同学们将青春理想与时代发展紧密结合。

户外心理主题班会打破传统课堂模式，以趣味羽毛球PK为载体，引导同学们在运动中觉察情绪、释放压力。活动前期，心理委员科普运动与心理健康的关联，讲解适度运动对缓解焦虑、调节情绪的积极作用，帮助大家树立科学减压理念。接着，同学们自由组队，开展21分制羽毛球趣味对决。班主任的参与互动，也进一步拉近了师生距离、增进师生情谊。

活动中特设心理观察环节，设定专属心理观察点：赢球与对手击掌致意，输球进行自我鼓励。同时由场边同学担任“情绪观察员”，记录赛场情绪变化与暖心互动。赛场上，同学们直面得分的喜悦与失误的懊恼，在情绪起伏中学会接纳自我、调节心态。大家在挥洒汗水的过程中卸下学业与生活压力，在互动中凝聚班级温暖力量。

最后，班主任陈壮有对本次班会予以充分肯定。他表示：此次班会将思政教育与心理疏导相结合，形式新颖、育人实效突出，思政宣讲以榜样力量赋能青年成长，户外运动则实现“动中觉察、赛中疗愈”。他寄语同学们：人生如赛场，输赢皆是常态，要学会接纳结果、专注当下、奋勇前行，才能不断成长。

本次班会兼具思想性与趣味性，切实贴合学生成长需求。既深化了同学们对五四精神和青年担当的认知，又帮助大家掌握科学情绪调适方法，显著提升班级凝聚力。未来，2025级人力资源管理3班将持续深化思想引领与体育心育融合，常态化开展育人活动，助力青年学子全面发展。

（撰稿人：谢子仪；初审：陈壮有、林静茵；二审：姜慧慧；终审：黄湘）